Čokoládové domáce proteínové tyčinky
Vyskúšajte chutný a ľahký recept od Zuzky na jej domáce proteínové tyčinky, ktoré si zamilujete.
Na 4 tyčinky budeme potrebovať:
(1 ks = 208kcal / S:9 / B:19 / T:9)
- 50g ovsené vločky
- 50g arašidové maslo
- 12g kokos
- 5g kakao
- 60g proteín
- 12g psylium
- 50-80ml voda podľa potreby na zahustenie
- 60g čokoláda (voliteľne)
Postup:
Vymixujeme suché suroviny. Pridáme proteín a arašidové maslo a vodu pre smooth konzistenciu. Vytvarujeme tyčinky alebo dáme do formy. Necháme stuhnúť v chladničke.
Dobrú chuť.
Ďalšie chutné fitness recepty od Zuzky nájdete aj na jej Instagrame.
Všetky potrebné suroviny na prípravu tohto receptu zoženiete aj → v predajni Dobromysel.
Iné chutné recepty